क्या एलईडी लाइट्स हमें बीमार बना रही हैं?

Mar 04, 2025

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पेरिस से ब्रुकलिन तक परिषदों और स्थानीय सरकारों ने प्रतिस्थापित किया है उच्च ऊर्जा वाली सोडियम रोशनी, उनके गर्म पीले प्रकाश की विशेषता, के साथऊर्जा-कुशल एलईडी बल्ब, जो एक कठोर नीली रोशनी का उत्सर्जन करता है। स्ट्रीटलाइट्स के अलावा, अधिकांश व्यक्तियों को स्मार्टफोन, लैपटॉप, टीवी और घरेलू वातावरण से नीली रोशनी के अधीन किया जाता है।

 

जबकि यह पहल ऊर्जा के संरक्षण और कार्बन उत्सर्जन-संचालित को कम करने के लिए तत्काल आवश्यकता को संबोधित करती है कि एलईडी लाइटें अधिक ऊर्जा-कुशल हैं-मानव स्वास्थ्य पर एलईडी रोशनी के संभावित प्रतिकूल प्रभावों के बारे में आशंकाएं बढ़ रही हैं, जो अपर्याप्त रूप से समझे गए हैं। प्रारंभिक नीली एलईडी रोशनी के व्यावसायीकरण के साथ समवर्ती, आंख की हमारी समझ में एक महत्वपूर्ण उन्नति हुई। 1990 के दशक में फोटोपिगमेंट मेलेनोप्सिन की खोज ने उस तंत्र को स्पष्ट किया जिसके द्वारा प्रकाश आंख में प्रवेश करता है और स्पष्ट करता है कि ब्लू लाइट मेलाटोनिन पीढ़ी को रोकती है। मेलानोप्सिन युक्त कोशिकाएं विशेष रूप से नीली रोशनी के लिए उत्तरदायी हैं, और मेलानोप्सिन सर्कैडियन लय को विनियमित करने के लिए आवश्यक है। नीले एल ई डी के प्रभाव से मनुष्यों और जानवरों दोनों में नींद की लय में सतर्कता और विघटन होता है।barn led lighting

इस साल के पहले

 

द वर्ल्ड जर्नल ऑफ बायोलॉजिकल साइकियाट्री ने प्रतिष्ठित मनोचिकित्सकों के एक समूह द्वारा एक अध्ययन जारी किया, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य विकारों पर एलईडी रोशनी के संभावित निहितार्थों के बारे में चेतावनी दी गई थी।

इसने नींद पर नीली रोशनी, अन्य सर्कैडियन-संबंधित विकारों, डिजिटल हेल्थकेयर अनुप्रयोगों और उपकरणों के उपयोग और किशोरों की बढ़ती संवेदनशीलता को नीली रोशनी में बढ़ाने के लिए आशंकाओं को प्रेरित किया।

जॉन गोटलिब, शिकागो में फ़िनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा और व्यवहार विज्ञान के नैदानिक ​​सहायक प्रोफेसर और पेपर के सह-लेखक, ने कहा, "मेरी आशंका के बारे मेंप्रकाश नेतृत्वप्रकाश जोखिम और द्विध्रुवी विकार में उन्मत्त और मिश्रित लक्षणों की अभिव्यक्ति के बीच सहसंबंध के बारे में एक व्यापक, पूर्व चिंता से संबंधित है। "

 

 


मैंने पहले ही देखा था कि अतिरिक्त प्रकाश जोखिम, विशेष रूप से तीव्र प्रकाश चिकित्सा, अवसाद वाले व्यक्तियों के लिए अत्यधिक फायदेमंद था। मैं धीरे-धीरे समझने में सक्षम था कि अत्यधिक और बीमार समय का प्रकाश जोखिम उन्मत्त एपिसोड और सर्कैडियन लय को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, "उन्होंने कहा।

अध्ययन में मानसिक विकारों के प्रबंधन के लिए प्रभाव है। क्या किसी को एक स्व-निगरानी एप्लिकेशन निर्धारित किया जाना चाहिए और अपने स्मार्टफोन का उपयोग करने के लिए मूड में उतार-चढ़ाव को रिकॉर्ड करने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए, विशेष रूप से सोने से पहले, यह उनकी नींद, सर्कैडियन लय और समग्र स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

 

गॉटलिब


"उनके सर्वव्यापीता के कारण, स्मार्टफोन एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य जोखिम का गठन करते हैं," गोटलिब ने कहा। "स्ट्रीटलाइट्स, हालांकि, सहज नहीं हैं और, मनोरंजन, यातायात, पढ़ने, आदि के लिए रात की रोशनी के व्यापक सरणी के साथ, प्रकाश प्रदूषण की घटना में योगदान करते हैं, जिसमें हम तेजी से बढ़ रहे हैं।"chicken coop light for winter

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