अपने पूर्ववर्तियों (हैलोजेन, गरमागरम और फ्लोरोसेंट लाइट्स) की तुलना में, एलईडी लाइट्स अद्भुत लाभ के ढेरों की पेशकश के लिए प्रसिद्ध हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि एलईडी लाइट्स आपके घर को आरामदायक, सुरक्षित और उज्ज्वल बनाने के अलावा आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं? शानदार, हुह? किसने अनुमान लगाया होगा कि आप जो एलईडी लाइटें दैनिक आधार पर देखती हैं, वे वास्तव में आपके स्वास्थ्य में मदद कर रही हैं? यहाँ अद्भुत स्वास्थ्य लाभों का प्रमाण हैएलईडी लाइट्सयदि आप सुरक्षित थे, तो आप सोच रहे थे कि क्या आप सोच रहे थे।
एलईडी प्रकाश के चार प्रमुख स्वास्थ्य लाभ:
एलईडी लाइटें सिरदर्द को कम करती हैं
यद्यपि प्रत्येक व्यक्ति सिरदर्द और माइग्रेन का अलग -अलग अनुभव करता है, लेकिन प्रकाश संवेदनशीलता उन विशिष्ट विशेषताओं में से एक है जिसे आप नोटिस करते हैं। यदि आपके पास फ्लोरोसेंट लाइट्स के टिमटिमाते प्रकाश के कारण सिरदर्द और माइग्रेन हैं, क्योंकि पर्याप्त टास्क लाइटिंग नहीं है, तो आपको निश्चित रूप से उन्हें एलईडी रोशनी के साथ बदलने के बारे में सोचना चाहिए, जो इन मुद्दों को नहीं बनाएगा। कार्रवाई का आदर्श पाठ्यक्रम तब तक इंतजार करने से बचने के लिए होगा जब तक कि आप उस बिंदु पर न हों जहां कुछ गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
यदि आप एलईडी तकनीक और सही प्रकाश डिजाइन का उपयोग करके सही वातावरण बनाते हैं, तो आपके सिरदर्द और माइग्रेन कम लगातार या कम गंभीर हो सकते हैं। यदि आप अपने एलईडी को प्रकाश नियंत्रण के साथ जोड़ते हैं, जैसे कि डिमर्स, आप अपनी मांगों और प्रकाश संवेदनशीलता के अनुरूप अपनी रोशनी की चमक को भी बदल सकते हैं। यह आपके घर में सभी को मदद करेगा, विशेष रूप से वे जो लगातार सिरदर्द से पीड़ित हैं।
एलईडी रोशनी चिंता और तनाव को कम करती है
मनुष्य धूप में रहने के लिए होते हैं। इसे मिश्रण से बाहर निकालने से अक्सर व्यवहार और मनोदशा में परिवर्तन होता है। आप तनाव, चिंता, या यहां तक कि मौसमी भावात्मक बीमारी (एक मूड रोग जो कम धूप वाले क्षेत्रों में होते हैं) से पीड़ित हो सकते हैं यदि आपकी रोशनी प्राकृतिक वातावरण की नकल नहीं करती है जिसमें लोग पनपते हैं। यदि आपके मेलाटोनिन उत्पादन को नियंत्रित करने और लक्षणों को कम करने के लिए आपके पास मौसमी स्नेह विकार है, तो चिकित्सा आवश्यक होगी।
एलईडी लाइट्स की सहायता कर सकती है, भले ही आप काम, स्कूल और अन्य दायित्वों के कारण बाहर समय बिताने में असमर्थ हो सकते हैं।एलईडी लाइट्समाना जाता है कि उन लोगों के बीच तनाव और चिंता को कम करने में एक कारक माना जाता है जो प्राकृतिक प्रकाश के सर्कैडियन प्रभाव और मनोदशा के प्रभाव को दोहराने की अपनी क्षमता के कारण अंदर से बहुत समय बिताते हैं।
एलईडी लाइट्स सर्कैडियन लय को विनियमित करने में मदद करती है
सूर्य के प्रकाश के संपर्क को समाप्त करने से आपके मस्तिष्क को ऐसे संकेत मिलते हैं जो आपके शरीर के सर्कैडियन चक्र को फेंक सकते हैं। मेलाटोनिन, एक हार्मोन जो विश्राम और नींद को बढ़ावा देता है, रोशनी द्वारा दबा दिया जाता है जो एक निश्चित नीले तरंग दैर्ध्य का उत्सर्जन करता है। आप परिणामस्वरूप अधिक चौकस और उत्पादक हो जाते हैं, लेकिन यह आराम करने और सोने के लिए भी कठिन हो सकता है।
चूंकि वे दिन भर में अधिक नीली तरंग दैर्ध्य प्रकाश उत्पन्न करते हैं, इसलिए धूप के संपर्क में आने पर इस तरह के दमन की उम्मीद की जाती है। इस अवधि के दौरान आपकी बढ़ी हुई सतर्कता और गतिविधि को इसके द्वारा समझाया जा सकता है।
वे एलईडी प्रौद्योगिकी में हाल की प्रगति के लिए सूर्य के इस पहलू की नकल कर सकते हैं, जो आपको अपने सर्कैडियन चक्र को प्रबंधित करने में मदद करेगा। समय की संक्षिप्त अवधि के लिए एक बारीक ट्यून्ड एलईडी लाइट के संपर्क में आपके अनुशंसित दैनिक प्रदर्शन को धूप में बदल सकते हैं यदि आप घर के अंदर रहना चुनते हैं।
चूंकि गर्म सफेद रोशनी किसी भी नीले तरंग दैर्ध्य का उत्सर्जन नहीं करती है, इसलिए आपका मेलाटोनिन संश्लेषण बाधित नहीं होता है। नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, बिस्तर से पहले प्राकृतिक सफेद प्रकाश से गर्म सफेद प्रकाश में स्विच करें।
एक प्रकाश डिजाइनर आपके घर में उचित एलईडी ह्यूस स्थापित करने में आपकी सहायता कर सकता है ताकि वे आपके सर्कैडियन चक्र को पूरक कर सकें। आप एक कूलर, ब्राइट व्हाइट एलईडी लाइट का उपयोग कर सकते हैं जो दिन के दौरान अधिक नीले तरंग दैर्ध्य का उत्पादन करता है और शाम के लिए एक गर्म प्रकाश पर स्विच करता है।
एलईडी लाइट्स सीखने और उत्पादकता बढ़ाती है
ओवरहेड फ्लोरोसेंट लाइट्स की उच्च चमक और चिड़चिड़ी चमकती हुई चमकती हो सकती है और कक्षा या कार्यालय में उत्पादक हो सकती है। कार्यालय और स्कूल प्रकाश संरचनाओं को प्राथमिकता देना जिसमें सही प्रकाश स्रोत, तीव्रता और रंग हैं, दोनों कर्मचारियों और विद्यार्थियों की भलाई को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक है।
एलईडी लाइट्स भी एक स्थान के तापमान को नियंत्रित करती हैं, कम गर्मी का उत्सर्जन करती हैं, और ओवरहेड लाइटिंग जुड़नार की आवश्यकता को कम कर सकती हैं। छात्रों के सीखने के प्रदर्शन में सुधार होने की सूचना दी जाती हैएलईडी लाइट्सकक्षा में उपयोग किए जाते हैं! कार्यस्थल के बारे में, यह बताया गया है कि कर्मचारी एलईडी प्रकाश व्यवस्था के साथ कार्यालयों में अधिक उत्पादक हैं।
एलईडी प्रकाश व्यवस्था के अन्य स्वास्थ्य लाभ
आपको अन्य फायदों के बारे में पता होना चाहिएएलईडी लाइटिंग ऑफ़र, भले ही वे अभी तक चार मुख्य के रूप में प्रसिद्ध नहीं हैं।
आपका शरीर एलईडी के लिए कम पारा धन्यवाद के संपर्क में है। यह सर्वविदित है कि पारा गरमागरम और फ्लोरोसेंट प्रकाश बल्बों में शामिल है। आपको एक्सपोज़र के बारे में चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि एलईडी के पास कोई नहीं है।
यूवी विकिरण जोखिम एलईडी द्वारा कम किया जाता है। आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, एलईडी लाइटें आपकी आंखों के लिए हानिकारक नहीं हैं। आपकी आंखों के लिए, ये रोशनी आदर्श हैं! चूंकि यूवी किरणें अक्सर आंखों के तनाव, त्वचा कैंसर और शुरुआती उम्र बढ़ने का स्रोत होती हैं, एलईडी उन्हें जारी नहीं करते हैं।
एलईडी शोर के संपर्क को कम करते हैं जो चिंता का कारण बनता है। फ्लोरोसेंट रोशनी की गूंज ध्वनि का उपयोग अक्सर हॉरर फिल्मों में एक अशुभ वातावरण बनाने के लिए किया जाता है। खैर, कुछ लोग इस कम गुलजार शोर को बर्दाश्त नहीं कर सकते। यह विचलित करने वाला है, और इसके लिए लंबे समय तक संपर्क में आने से कुछ लोगों में सिरदर्द, तनाव और थकावट हो सकती है। आप एलईडी के साथ एक शांत, हल्के से भरे वातावरण में अधिक आसानी से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
यह अब अपनी पुरानी रोशनी को बदलने का समय है कि आप एलईडी लाइटिंग के सभी अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं! सरल प्रकाश व्यवस्था की जांच करना सुनिश्चित करें, क्योंकि वे उच्च गुणवत्ता वाले एलईडी लाइट प्रदान करते हैं।
