बेस्ट स्टडीइंग लाइट खोजने के लिए 5 टिप्स
पढ़ाई अक्सर विद्यार्थियों के लिए सीखने की प्रक्रिया में एक कदम मात्र होती है। हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि प्रकाश व्यवस्था की विशिष्ट रणनीतियों का उपयोग करने से वास्तव में आपकी अध्ययन उत्पादकता में वृद्धि हो सकती है और स्मृति प्रतिधारण में सहायता मिल सकती है। अध्ययन और पढ़ने के लिए आदर्श प्रकाश व्यवस्था उत्पन्न करने के लिए शीर्ष पांच सुझाव यहां दिए गए हैं।
1. दिन के उजाले का उपयोग करें।
पढ़ने या अध्ययन करने के लिए प्राकृतिक प्रकाश सबसे अच्छा विकल्प है, जैसा कि बार-बार दिखाया गया है। जब अध्ययन के लिए बेहतरीन प्रकाश व्यवस्था की बात आती है तो सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, जितना हो सके उतना प्राकृतिक प्रकाश शामिल करने का प्रयास करें।
2. उपयुक्त रंग तापमान चुनें।
जब प्राकृतिक प्रकाश तक अधिक पहुंच न हो, तो आपको कृत्रिम प्रकाश विकल्पों का उपयोग करना चाहिए। रहस्य एक चमकीले रंग को चुनना है जो अध्ययन करते समय प्राकृतिक प्रकाश व्यवस्था के सबसे निकट होगा। प्राकृतिक धूप वास्तव में सफेद से नीले सफेद के ठंडे पैमाने के करीब है, लेकिन बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि सूरज की रोशनी पीली है और इस प्रकार उच्च तापमान वाला बल्ब होना चाहिए। ऐसे समाधान के लिए जो प्राकृतिक सूर्य के प्रकाश के समान है, 4000–4500K की सीमा में केल्विन स्केल चुनना एक बुद्धिमान निर्णय होगा।
3. कई प्रकाश परतों का प्रयोग करें।
जबकि आप रोशनी के अपने प्राथमिक स्रोत के रूप में एक अध्ययन लैंप जैसे कार्य प्रकाश का उपयोग करने के लिए लुभा सकते हैं, एक ही समय में प्रकाश की परतें बनाना आपकी आंखों के लिए वास्तव में स्वस्थ है। यदि आप ओवरहेड सॉफ्ट लाइटिंग और दीपक से अधिक केंद्रित प्रकाश के संयोजन का उपयोग करते हैं, तो यह आपकी आंखों के लिए पढ़ने में आसान होगा, न कि एकल केंद्रित प्रकाश स्रोत के बजाय जो बहुत कठोर हो सकता है। यह सब प्रकाश में संतुलन के लिए नीचे आता है।
4. उपयुक्त लुमेन आउटपुट का चयन करें।
कंटेनर पर सामग्री द्वारा अध्ययन कक्ष प्रकाश विकल्पों को देखते समय बहुत से व्यक्तियों को बंद कर दिया जाता है। लोग अक्सर लुमेन के मुद्दे की उपेक्षा करते हैं क्योंकि वे वाट्स पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। लुमेन, या दीपक कितना उज्ज्वल होगा या यह कितनी रोशनी प्रदान करेगा, दीपक की दक्षता के संदर्भ में वाट से अधिक महत्वपूर्ण हैं। आप हाथ में काम के लिए आवश्यक चमक प्रदान करने के लिए पर्याप्त उच्च लुमेन रेटिंग के साथ एक अध्ययन प्रकाश चाहते हैं। डेस्क या टास्क लाइटिंग, एक सामान्य दिशानिर्देश के रूप में, प्रति वर्ग फुट 50 लुमेन होनी चाहिए।
5. छाया में कटौती करें।
फोकस्ड और उज्ज्वल टास्क लाइटिंग समाधान में पढ़ने के बाद आपकी आंखों को कमरे में विभिन्न प्रकाश स्तरों को समायोजित करने की आवश्यकता होगी। जब आप टास्क लाइटिंग से दूर नज़र डालते हैं, तो कमरे में बहुत अधिक छाया होने पर आपकी आँखों को एक मजबूत कंट्रास्ट में समायोजित करना होगा। आँखों की थकान को रोकने के लिए और अध्ययन के लिए रोशनी की सही व्यवस्था प्राप्त करने के लिए, जब भी आप कर सकते हैं अधिक बल्ब जोड़कर इसे संबोधित करना सुनिश्चित करें।
