प्रकाश कैसे मूड और धारणा को प्रभावित करता है
कुछ स्थान आरामदायक और स्वागत योग्य क्यों लगते हैं जबकि अन्य ठंडे और सीमित महसूस करते हैं?
प्रकाश का मनोविज्ञान एक भूमिका निभा सकता है।
इंटीरियर डिजाइन में प्रकाश की भूमिका निभाने वाली भूमिका को कम करना आसान है। हालांकि, धारणा और मनोदशा कैसे प्रभावित होती है, इस पर प्रकाश की पसंद का बड़ा असर हो सकता है।
यह समझना कि व्यक्ति बौद्धिक रूप से और भावनात्मक रूप से प्रकाश पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, इसे प्रकाश मनोविज्ञान द्वारा आसान बनाया गया है। आप यह समझने के बाद कि विभिन्न प्रकाश विकल्प लोगों को कैसे प्रभावित करते हैं, आप कमरे में प्रकाश व्यवस्था को इसके इच्छित उपयोग के अनुरूप बदल सकते हैं।
हालांकि कई मनोवैज्ञानिक पहलू हैं जो प्रभावित कर सकते हैं कि हम प्रकाश को कैसे देखते हैं, प्रकाश की स्थिति के साथ-साथ इसकी चमक, रंग और संतृप्ति को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
पोजिशनिंग प्रभाव
सबसे पहले, किसी स्थान पर प्रकाश व्यवस्था का स्थान प्रभावित कर सकता है कि आगंतुक इसे कैसे देखता है या इसका उपयोग करता है।
टीसीपी सलाह देते हैं, "आंख के स्तर से ऊपर स्थित प्रकाश संयम की भावना पैदा कर सकता है, और अधिक औपचारिक माहौल बना सकता है।" दूसरी ओर, आंखों के स्तर से कम रोशनी व्यक्तिगत महत्व की भावना को बढ़ावा दे सकती है और अधिक आराम से वातावरण को बढ़ावा दे सकती है।
एक अन्य कारक अंतरिक्ष में रोशनी की स्थिति है। एक कमरे के किनारों के चारों ओर प्रकाश यह आभास दे सकता है कि यह बड़ा है। केंद्रीय, उज्ज्वल प्रकाश से तनावपूर्ण मनोदशा पैदा हो सकती है।
उच्चारण प्रकाश व्यवस्था के लिए तकनीकें स्थान के महत्व के अधिक प्रमाण के रूप में प्रदान करती हैं। दीवार के पास प्रकाश कितना निकट है, इस पर निर्भर करते हुए, दीवार की चराई और दीवार की धुलाई जैसी प्रकाश व्यवस्था दर्शकों का ध्यान कुछ घटकों की ओर आकर्षित करती है।
चमक का प्रभाव
अगला, प्रकाश की चमक या मंदता बदल सकती है कि हम अंतरिक्ष को कैसे देखते हैं।
प्रकाश का सबसे मौलिक उपयोग वस्तुओं को देखने के लिए होता है, जो चमक द्वारा निर्धारित होता है। प्रकाश की इस भूमिका को निभाने की क्षमता दर्शक को मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित करती है।
रॉबर्ट डेविस, एक डॉक्टरेट के साथ एक संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक, का दावा है कि एक उज्ज्वल प्रकाश "पर्यावरण को समझने में मदद करता है ... इसे और अधिक सुखद स्थान बनाता है।" यदि हमारे लिए क्या हो रहा है यह समझने के लिए अपर्याप्त प्रकाश व्यवस्था है तो हम उस स्थान की सराहना करने की संभावना कम हैं।
विद्युत ठेकेदार पत्रिका में एक लेख के अनुसार, आसपास के प्रकाश के संबंध में एक दीपक की सापेक्ष चमक मनुष्यों पर भी मनोवैज्ञानिक प्रभाव डाल सकती है। उदाहरण के लिए, एक किराने की दुकान पर, चेकआउट लाइन में स्नैक्स रखने वाली अलमारियों की सापेक्ष चमक उन पर ध्यान आकर्षित कर सकती है।
इसके अतिरिक्त, चमक खाने की आदतों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। आप कम रोशनी में अस्वास्थ्यकर भोजन अधिक चाहते हैं क्योंकि आप जागरूक महसूस नहीं करते हैं।
एक शोध के अनुसार, खराब रोशनी वाले रेस्तरां में भोजन करने वालों ने बेहतर रोशनी वाले रेस्तरां में भोजन करने वालों की तुलना में 39 प्रतिशत अधिक कैलोरी का ऑर्डर दिया। इसके अतिरिक्त, पौष्टिक भोजन का ऑर्डर देने वाले लोगों के अच्छी रोशनी वाले स्थानों पर होने की संभावना अधिक थी।
रंग और संतृप्ति का प्रभाव
अंत में, प्रकाश और उसकी तीव्रता के रंग या रंग का प्रभाव पड़ता है कि प्रकाश कैसे मूड को प्रभावित करता है।
उदाहरण के लिए, नीली रोशनी दिन के दौरान उत्पादकता बढ़ा सकती है। कार्यस्थल रोशनी पर यूएनसी केनन-फ्लैगलर बिजनेस स्कूल के निबंध के अनुसार,
विचार-मंथन वाले स्थानों में दिन के उजाले या ठंडी, नीली-रंग वाली रोशनी का उपयोग करना एक अच्छा विचार है क्योंकि वे ध्यान और उत्पादकता दोनों बढ़ाते हैं।
सफेद रोशनी को आमंत्रित करना मीटिंग स्पेस के लिए आदर्श है।
ब्रेक रूम में, गर्म, लाल से पीली रोशनी सबसे अच्छा काम करती है क्योंकि यह एक आरामदायक मूड को बढ़ावा देती है।
इस तथ्य के कारण कि इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स द्वारा अक्सर नीला प्रकाश उत्सर्जित होता है, शोधकर्ताओं ने हाल ही में इसके प्रभावों की जांच की है।
हार्वर्ड हेल्थ लेटर के अनुसार, नीले तरंग दैर्ध्य, जो दिन के दौरान फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे प्रतिक्रिया की गति और मनोदशा को तेज करते हैं, रात में सबसे अधिक विघटनकारी होते हैं।
यदि आप एक दिन के कार्यक्षेत्र के लिए रोशनी चुन रहे हैं तो नीली रोशनी या दिन की रोशनी चुनें। यदि आप एक अधिक निजी स्थान का निर्माण कर रहे हैं जिसका उपयोग रात में किया जाएगा, तो लाल रंग के टिंट के साथ कम रोशनी चुनें।
हालांकि, 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि रंग, संतृप्ति और चमक के बीच की बातचीत हृदय गति और भावनाओं को प्रभावित कर सकती है।
अध्ययन के अनुसार, लाल, तीव्र और जीवंत रंगों का सबसे अधिक भावनात्मक प्रभाव पड़ा। भावनाएँ भी नीले रंग से प्रभावित होती थीं, लेकिन तभी जब वह अत्यधिक संतृप्त हो।
प्रकाश मनोविज्ञान को कौन से अन्य कारक प्रभावित करते हैं?
प्रकाश मनोविज्ञान चुनौतीपूर्ण है क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की धारणा अद्वितीय है।
आम तौर पर शोध के अनुसार, प्रकाश और रंग का प्रभाव अक्सर हार्ड-वायर्ड, जैविक झुकावों की तुलना में व्यक्तिगत प्रतिक्रिया पर अधिक निर्भर करता है।
प्रकाश के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएँ, हालांकि, व्यक्तिपरक इतिहास, सामाजिक मानदंडों और पर्यावरणीय प्रवृत्तियों से प्रभावित होती हैं।
रॉबर्ट डेविस इंगित करता है कि हम कपलान और कपलान द्वारा अध्ययन का उपयोग करते हुए, हमारे पूर्व अनुभवों के आधार पर एक कमरे की रोशनी की व्याख्या करते हैं।
यदि एक कमरे की रोशनी से हम परिचित हैं, तो हम अनजाने में एक "मानसिक मेल" बनाते हैं जिससे हमें यह याद रखने में मदद मिलती है कि इस प्रकार की रोशनी क्या दर्शाती है।
ये मानसिक मिलान एक पर्यावरण की हमारी त्वरित समझ में सहायता के लिए शॉर्टकट के रूप में कार्य करते हैं। और जितनी जल्दी हम एक कमरे की रोशनी को समझ सकते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि हम इसके बारे में अनुकूल महसूस करेंगे।
मस्तिष्क के कार्यों पर रोशनी के सभी प्रभावों का हिसाब नहीं दिया जा सकता है। लेकिन हम अभी भी पैटर्न देख सकते हैं कि कैसे व्यक्ति प्रकाश पर प्रतिक्रिया करते हैं, और हम निश्चित हो सकते हैं कि पर्याप्त लोग इन कनेक्शनों को साझा करते हैं जो जानबूझकर प्रकाश व्यवस्था के फैसले फायदेमंद होते हैं।
