दक्षता और दीर्घायु के मामले में एलईडी लाइट बल्ब गरमागरम रोशनी से कहीं बेहतर हैं। बाद वाले के विपरीत, एलईडी लाइट बल्ब कई रंग तापमान में आते हैं। सुखद, शांत वातावरण बनाने के लिए आपको अपने शयनकक्ष को सजाने के लिए किसे चुनना चाहिए?
2700-3000K रंग तापमान या इससे अधिक वाले एलईडी लाइट बल्ब चुनें। यह इस तथ्य के कारण है कि वे एक अच्छा, शांत वातावरण स्थापित करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं, जो एक लंबे दिन के बाद आराम करने की कोशिश करते समय बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है।
गर्म रोशनी (2,700-3,000K) दो प्रमुख कारणों से शयनकक्षों (साथ ही रहने की जगहों) के लिए उपयुक्त है:
यह एक शांत, आरामदायक वातावरण उत्पन्न करता है।
यह वास्तुशिल्प तत्वों को सामने लाने में सहायता करता है।
शयनकक्ष में कभी भी दिन के उजाले या चमकदार सफेद एलईडी लाइटिंग न लगाएं, हम दोहराते हैं, कभी नहीं। जबकि शानदार सफेद एलईडी लाइट बल्बों का रंग तापमान 4,{1}}–5,{3}}K होता है, जबकि दिन के उजाले वाले एलईडी लाइट बल्बों का रंग तापमान 5,000–6,700K होता है। दोनों प्रकार के बल्ब अधिक ऊर्जावान वातावरण प्रदान करते हैं जो सोने और कुछ हद तक रहने के क्षेत्रों के लिए अनुपयुक्त है। चमकदार सफेद एलईडी लाइट बल्बों का उपयोग रसोई और आपके गृह कार्यालय या गैरेज जैसे कार्यस्थलों में किया जाना चाहिए। जबकि दिन के उजाले वाले एलईडी लाइट बल्ब काम करने, पढ़ने और बाथरूम में उपयोग करने के लिए आदर्श हैं।
रात को सोने में कठिनाई हो रही है? बेहतर गुणवत्ता वाले एलईडी लाइट बल्ब चुनें।
शयनकक्षों के लिए सर्वोत्तम एलईडी लाइट बल्ब गर्म सफेद होते हैं, लेकिन आपको कोई गर्म सफेद बल्ब नहीं चुनना चाहिए। लाइटबल्ब के सीआरआई स्कोर पर ध्यान दें। सीआरआई मान, जो 1 से 100 तक होता है, एक एलईडी लाइट बल्ब की चमक का एक विश्वसनीय माप है। सस्ती, घटिया एलईडी लाइटों की सीआरआई रेटिंग 80 है, जो अपर्याप्त है। अपने असंतुलित प्रकाश उत्पादन के कारण, लंबे समय तक उपयोग करने पर ये बल्ब सिरदर्द और आंखों में तनाव पैदा कर सकते हैं।
हमेशा 90 या उससे अधिक सीआरआई मान वाले एलईडी लाइट बल्ब का उपयोग करें। हम LiquidLEDs पर केवल CRI90 प्लस LED लाइट बल्ब प्रदान करते हैं क्योंकि हम केवल आपके लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं। इसके अलावा, हमारे एलईडी बल्बों की उचित कीमत पर घटिया सीआरआई80 एलईडी लाइट बल्ब स्वीकार करने का कोई औचित्य नहीं है।
यदि आपको हाल ही में सोने में कठिनाई हो रही है तो अपने शयनकक्ष में लाल एलईडी लाइट बल्ब का उपयोग करें और रात में उन्हें चालू करें। कृत्रिम नीली रोशनी, जो एलईडी लाइटों और आपके स्मार्टफोन और टीवी सहित सभी इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स द्वारा उत्पन्न होती है, को अध्ययनों में नींद में खलल डालने वाला दिखाया गया है। इसे कई अध्ययनों से प्रमाणित किया गया है। कृत्रिम नीली रोशनी से मेलाटोनिन के उत्पादन में बाधा आती है। मेलाटोनिन नामक हार्मोन हमारे सोने-जागने के चक्र को नियंत्रित करता है। जब यह कम मात्रा में उत्पन्न होता है तो नींद में समस्या हो सकती है।
लाल रोशनी नीली रोशनी की तरह मेलाटोनिन के उत्पादन में हस्तक्षेप नहीं करती है। परिणामस्वरूप, यह आरामदायक नींद को प्रोत्साहित करने के लिए उत्कृष्ट है।
