क्या एलईडी लाइट्स का उपयोग करना सुरक्षित है? क्या वे आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं? 2

नीली रोशनी के लाभ (यह सब बुराई नहीं है!)

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नीली रोशनी से जुड़े स्वास्थ्य जोखिम शाम के घंटों के दौरान ओवरएक्सपोजर के लिए अत्यधिक विशिष्ट हैं, इसके संभावित खतरों के बारे में व्यापक चर्चा के बावजूद।
ब्लू लाइट हमारे सर्कैडियन लय का एक महत्वपूर्ण घटक है, क्योंकि यह हमारे शरीर को संकेत देता है कि सुबह और दिन के उजाले के दौरान सतर्क रहने का समय और समय होता है।
नीली रोशनी के सुसंगत, स्वास्थ्यप्रद और उचित जोखिम को सुनिश्चित करने का सबसे प्रभावी तरीका प्राकृतिक दिन के उजाले के उपयोग को अधिकतम करना है। वास्तुशिल्प, जलवायु या भौगोलिक सहित कई कारणों से, हम में से एक महत्वपूर्ण संख्या उन क्षेत्रों में रहती है जिनमें प्राकृतिक दिन के उजाले तक पहुंच की कमी होती है।
प्रारंभिक अनुसंधान के अनुसार, नीले प्रकाश के संपर्क की अनुपस्थिति के प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। यह प्रस्तावित किया गया है कि प्राकृतिक प्रकाश के संपर्क में आने की कमी, जो विशेष रूप से सर्दियों के महीनों के दौरान प्रचलित है, स्वास्थ्य स्थितियों जैसे कि एसएडी (मौसमी स्नेहपूर्ण विकार) का कारण है।
कार्रवाई का बाद का इष्टतम पाठ्यक्रम ऐसी परिस्थितियों में प्रकाश चिकित्सा के लिए पूर्ण-स्पेक्ट्रम रोशनी के उपयोग पर विचार करना है।

के स्वास्थ्य के खतरेनेतृत्व कियाझिलमिलाहट

एलईडी सिस्टम, शुरुआती फ्लोरोसेंट लाइटिंग सिस्टम के समान, तेजी से झिलमिलाहट या स्ट्रोबोस्कोपिक प्रभावों के उत्पादन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यह के संदर्भ में चिंता का एक पर्याप्त क्षेत्र हैप्रकाश नेतृत्वऔर स्वास्थ्य।
कई एलईडी बल्ब फ़्लिकर उत्पन्न करते हैं, जो कि और बंद राज्यों के बीच तेजी से संक्रमण की विशेषता है। टिमटिमाते हुए मनुष्यों को तुरंत दिखाई नहीं देता है, क्योंकि यह 120 बार प्रति सेकंड या उससे अधिक की तीव्र गति से होता है, और यह हमें एक सुसंगत और सुसंगत चमक के साथ एक प्रकाश बल्ब के रूप में प्रकट होता है।
फ़्लिकर प्रकाश का एक चुनौतीपूर्ण पहलू है जो निरीक्षण करने और निर्धारित करने के लिए, क्योंकि यह तुरंत स्पष्ट या ध्यान देने योग्य नहीं है। हालांकि, अल्पविकसित अनुसंधान इंगित करता है कि इसका स्वास्थ्य और सुरक्षा पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
दूसरे शब्दों में, हमारे शरीर अवचेतन रूप से प्रतिक्रिया कर सकते हैं और इस बात का जवाब दे सकते हैं कि अनिवार्य रूप से एक बहुत तेजी से स्ट्रोब लाइट है, इस तथ्य के बावजूद कि झिलमिलाहट हमारी आंखों के लिए तुरंत स्पष्ट या बोधगम्य नहीं है। फ़्लिकर को बरामदगी, माइग्रेन, थकान और आंखों के तनाव के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है।
महत्वपूर्ण चिकित्सा या वैज्ञानिक अनुसंधान की अनुपस्थिति में फ़्लिकर के किसी भी सकारात्मक स्वास्थ्य लाभ के लिए बहस करना मुश्किल है, क्योंकि यह मनुष्यों को प्रकाश में लाने की एक प्राकृतिक विधि नहीं है। किसी भी उतार -चढ़ाव के बिना प्रकाश की एक सुसंगत धारा प्राकृतिक दिन के उजाले, मोमबत्तियों और यहां तक ​​कि (सबसे) गरमागरम बल्बों द्वारा प्रदान की जाती है। फ़्लिकर एक चिंता है जिसे हर कीमत पर टाला जाना चाहिए, विशेष रूप से आबादी के लिए जो इसके लिए अतिसंवेदनशील हैं, जैसे कि बुजुर्ग और विशिष्ट चिकित्सा स्थितियों वाले लोग।

 

फ़्लिकर को निर्धारित करने या मापने के तरीके

कुछ एलईडी बल्ब एक अधिक गंभीर झिलमिलाहट का प्रदर्शन करते हैं, जो गति में वस्तुओं को एक स्ट्रोबोस्कोपिक प्रभाव दिखाई दे सकता है। उदाहरण के लिए, असंतुलित आंदोलन की उपस्थिति एक के नीचे किसी के हाथ को लहराते हुए उत्पन्न की जा सकती हैनेतृत्व किया.
आपके फोन कैमरे पर डार्क बैंड की उपस्थिति एक सामान्य घटना है जिसे आपने देखा होगा। हालांकि कुछ समकालीन स्मार्टफोन ने इस प्रभाव को कम करने के लिए सॉफ्टवेयर को एकीकृत करना शुरू कर दिया है, यह अभी तक एक और अचूक संकेत है कि एकएलईडी बल्बझिलमिलाता है।
जबकि फ्लिकर को मापने का सबसे विश्वसनीय तरीका विशेष माप उपकरणों को नियोजित करना है, जैसे कि एक आस्टसीलस्कप, स्मार्टफोन कैमरों के बहुमत पर एक तेज और प्रभावी विधि उपलब्ध है।
अपने स्मार्टफोन पर कैमरा प्रोग्राम का उपयोग करके धीमी गति में एक संक्षिप्त वीडियो क्लिप रिकॉर्ड करें। IPhones सहित अधिकांश स्मार्टफोन, 240 FPS तक की फ्रेम दर पर वीडियो रिकॉर्ड करने में सक्षम होंगे। यह फ्रेम दर झिलमिलाहट को पकड़ने के लिए पर्याप्त है जो 120-360 Hz रेंज में होती है, जो फ़्लिकर के स्वास्थ्य प्रभावों के संदर्भ में सबसे अधिक समस्याग्रस्त आवृत्ति भी है।